Steigern • Optimieren • Vorbeugen
Training & Prävention
Unser Trainings- und Präventionskonzept setzt genau dort an, wo die klassische Therapie aufhört: beim gezielten Aufbau Ihrer physischen Belastbarkeit. Egal, ob Sie nach einer Verletzung zurück in den Sport wollen, Ihre sportliche Leistung durch gezieltes Training unterstützen oder Alltagsbeschwerden präventiv vorbeugen wollen - wir begleiten Sie mit fundierten Trainingsmethoden.
Trainingstherapie mit Sinn
Unsere Schwerpunkte im Bereich Training
Wir betrachten Training als Medizin. Wir steuern Ihre Belastung so, dass Fortschritte bei höchster Sicherheit garantiert sind. Unsere Leistungen umfassen:
Medizinische Trainingstherapie (MTT) & Rehabilitation
Der sichere Übergang von der Akutphase zurück zur vollen Sport- und
Alltagsbelastbarkeit (Return-to-Activity / Return-to-Sport)
Präventives Kraft- & Funktionstraining
Zielgerichteter Aufbau von Muskel- und Sehnenstrukturen, um Überlastungsschäden und chronischen Beschwerden frühzeitig entgegenzuwirken.
Mobilitäts- & Bewegungscoachin
Auf Basis einer spezifischen Beweglichkeitstestung erstellen wir Ihnen einen Plan mit Übungen für ihr individuelles Ziel, egal ob für den Alltag oder sportartspezfiisch.
Athletiktraining
Leistungssteigerung für Sportler:innen zur Perfektionierung der Performance.
Krafttraining für Golfer
Sportartsperzifische Strukturierung von Trainingsplänen zur Förderung von Stabilität, Schlägerkopfgeschwindigkeit & Kraftenwicklung während des Golfschwungs.